改变/Change

改变，是一道难题。
它不是一朝一夕的事。
即使你是三天打鱼，两天晒网。
也不要变本加厉。                         - 水瓶

make a change is hard.
it is not one day things.
you may give up.
but please don't intensify it. - the bottle

     credited to Paul Vallee